Das Bauchnabelpiercing ist eines der beliebtesten Piercings überhaupt – und eines von denen, die am meisten Geduld verlangen. Hier bekommst du den ganzen Guide: was es kostet, wie lange es zum Heilen braucht, welche Größe du wählen solltest und was du tust, wenn du schwanger wirst oder zu einem Schmuckstück wechseln möchtest, das schöner ist als das aus dem Studio.
Was ist ein Bauchnabelpiercing?
Ein klassisches Bauchnabelpiercing sitzt in der Hautfalte über dem Nabel, und das Schmuckstück – ein gebogener Stab, Bananabell genannt – folgt der natürlichen Form des Nabels mit einer Kugel oder einem Stein an jedem Ende. Die Variante umgekehrtes Bauchnabelpiercing sitzt in der Falte unter dem Nabel, und manche kombinieren beide zu einem doppelten Bauchnabelpiercing.
Was kostet ein Bauchnabelpiercing?
In einem professionellen Piercingstudio hängt der Preis vom Studio und vom Land ab – in der Regel ist ein Standardschmuckstück in Basisqualität inklusive. Rechne nicht damit, beim Piercing selbst zu sparen – ein erfahrenes Studio mit guten Hygieneroutinen ist die wichtigste Entscheidung im ganzen Prozess.
Dafür musst du keine Studiopreise zahlen, wenn das Piercing verheilt ist und du zu etwas Schönerem wechseln möchtest: Bei BY CARA findest du Bauchnabelpiercing-Schmuck von schlichten Steinen bis zu Designs mit Anhängern.
Tut ein Bauchnabelpiercing weh?
Die meisten spüren einen kurzen, scharfen Stich, der nach ein paar Sekunden vorbei ist – die Haut über dem Nabel ist weiches Gewebe, daher gilt es als eines der milderen Piercings. Der Bereich kann in der ersten Woche empfindlich und leicht geschwollen sein.
Heilungsdauer: Geduld zahlt sich aus
Das Bauchnabelpiercing gehört zu den am langsamsten heilenden Piercings: Rechne mit 6-12 Monaten. Der Bereich bewegt sich bei jedem Bücken, und Kleidung reibt am Schmuck – deshalb dauert es. So hilfst du der Heilung:
- Mit Kochsalzlösung reinigen – in den ersten Monaten 1-2 Mal täglich – und das Piercing ansonsten in Ruhe lassen.
- Enge Kleidung über dem Nabel vermeiden – hohe Taille, enge Hosen und Bodys sind die klassischen Übeltäter.
- Verzichte in den ersten Monaten auf Erlebnisbad, Meerwasser und Solarium.
- Wechsle den Schmuck nicht zu früh – das ist die häufigste Ursache für Reizungen und Narben.
Wird das Piercing noch lange danach rot, warm und empfindlich, kann es gereizt oder entzündet sein – reinige mit Kochsalzlösung und geh im Zweifel zum Arzt.
Größenguide: 6, 8, 10 oder 12 mm?
Bauchnabelpiercings haben standardmäßig die Stärke 1,6 mm (14G) – dicker als die meisten Ohrpiercings. Was variiert, ist die Länge des Stabs:
| Stablänge | Passt typischerweise zu |
|---|---|
| 6 mm (kurzer Stab) | Flacher Nabel oder verheiltes Piercing, bei dem der Schmuck eng sitzen soll |
| 8 mm | Die häufigste Länge für verheilte Piercings |
| 10 mm | Die Standardlänge, mit der meist gepiercet wird – lässt Platz für Schwellungen |
| 12 mm+ (langer Stab) | Tiefere Nabel – und Schwangere, deren Bauch wächst |
Wenn du unsicher bist, miss die Stablänge an dem Schmuckstück, das heute bequem sitzt – oder starte mit 8 mm, das zu den meisten verheilten Bauchnabelpiercings passt.
Titan, Gold oder Chirurgenstahl?
Das Material zählt am Nabel mehr als an den meisten anderen Stellen, weil das Schmuckstück in ständigem Kontakt mit Haut und Kleidung ist. Der Großteil unserer Bauchnabelpiercings besteht aus Titan in Implantatqualität (ASTM F-136) – demselben Material, das professionelle Piercer verwenden. Es ist nickelfrei, hypoallergen und wasserfest. Möchtest du den Gold-Look, ist mit 18K vergoldetes Titan der haltbare Weg dorthin – und für empfindliche Nabel ist reines Titan die sichere Wahl.
Bauchnabelpiercing und Schwangerschaft
Dein Bauchnabelpiercing kann in der Regel bis weit in die Schwangerschaft hinein bleiben. Wenn der Bauch wächst und das Schmuckstück zu spannen beginnt, hast du zwei Möglichkeiten: Wechsle zu einem langen, flexiblen Schwangerschafts-Stab (weicher Kunststoff/PTFE, der sich mit der Haut bewegt), oder nimm den Schmuck heraus – ein vollständig verheilter Kanal schließt sich in diesen Monaten selten ganz. Hör auf deinen Körper: Wenn es spannt, wechsle den Schmuck oder nimm ihn heraus, bevor die Haut gereizt wird.
Narben nach dem Bauchnabelpiercing – lassen sie sich vermeiden?
Kleine Narben oder Spuren nach einem Bauchnabelpiercing sind üblich, besonders wenn das Piercing zwischendurch gereizt war. Das Beste, was du tun kannst, ist Vorbeugung: Gib der Heilung die Zeit, die sie braucht, wechsle den Schmuck nicht zu früh und trage Schmuck aus hautfreundlichem Material wie Titan. Hast du eine kleine Narbe bekommen, verblasst sie in der Regel von selbst über Monate bis Jahre.
Fake-Bauchnabelpiercing? Möchtest du den Look ohne Loch, gibt es Clip-on-Nabelschmuck, der an der Hautfalte klemmt. Eine schöne Lösung für einen einzelnen Abend – für den Alltag ist ein echtes Piercing angenehmer und sicherer zu tragen.
So wechselst du deinen Nabelschmuck
Warte, bis das Piercing vollständig verheilt ist – mindestens 6 Monate, gern länger. Wasch dir die Hände, schraube die obere Kugel vom Stab, zieh den Schmuck vorsichtig von unten heraus und führe den neuen auf demselben Weg ein. Wenn es hakt, nimm einen Spiegel und gutes Licht – und lass das Loch nie länger als nötig leer, da es sich zusammenziehen kann.
Fragen und Antworten zum Bauchnabelpiercing
Was kostet ein Bauchnabelpiercing?
Der Preis in einem professionellen Piercingstudio hängt vom Studio und vom Land ab – in der Regel inklusive Standardschmuck. Schmuck zum Wechseln nach der Heilung bekommst du bei BY CARA.
Wie lange braucht ein Bauchnabelpiercing zum Heilen?
Rechne mit 6-12 Monaten. Der Nabel bewegt sich und ist der Reibung von Kleidung ausgesetzt, daher heilt er langsamer als die meisten anderen Piercings. Reinige mit Kochsalzlösung, vermeide enge Kleidung und wechsle den Schmuck erst, wenn das Piercing vollständig verheilt ist.
Welche Größe sollte ich beim Bauchnabelpiercing wählen?
Die Standardstärke ist 1,6 mm (14G). Die Stablänge beträgt bei frischen Piercings typischerweise 10 mm, während 8 mm zu den meisten verheilten Nabeln passt. Wähle 6 mm für einen flachen Nabel und 12 mm oder länger für tiefere Nabel und in der Schwangerschaft.
Wie alt muss man für ein Bauchnabelpiercing sein?
In der Regel musst du 18 sein; viele Studios piercen Jüngere nur mit Einverständnis der Eltern. Die Regeln unterscheiden sich von Studio zu Studio, also frag immer in dem Studio nach, das du nutzen möchtest.
Kann ich mein Bauchnabelpiercing in der Schwangerschaft behalten?
Ja, in der Regel bis weit in die Schwangerschaft hinein. Wenn das Schmuckstück zu spannen beginnt, kannst du zu einem langen, flexiblen Schwangerschafts-Stab aus weichem Kunststoff wechseln oder den Schmuck herausnehmen – ein vollständig verheilter Kanal schließt sich während der Schwangerschaft selten ganz.
Wann darf ich zu einem neuen Nabelschmuck wechseln?
Erst wenn das Piercing vollständig verheilt ist – mindestens 6 Monate nach dem Piercen und am besten mit grünem Licht von deinem Piercer. Wechsle zu Titan oder einem anderen hautfreundlichen Material und wähle die richtige Stablänge, damit der Schmuck weder spannt noch hängt.
Dieser Guide dient der Orientierung. Ist dein Piercing entzündet oder bist du bei der Heilung unsicher, wende dich an dein Piercingstudio oder deinen Arzt.
